Se concentrer n'est pas
un test de volonté.
FocusFlow est un système de concentration conçu pour les esprits TDAH et neurodivergents. Il découpe les grandes tâches en étapes de 2 à 7 minutes, vous lance avec un échauffement de 2 minutes et transforme chaque session en victoire.
25 MINUTES AUJOURD'HUI Rédiger la thèse Déclaration d'impôts Ranger la chambre Revue de code Répéter la présentation Rédiger la thèse
Le problème, ce n'est pas vous.
C'est le coût du démarrage.
Les applis de productivité classiques ne disent qu'une chose : « fais-le, c'est tout ». Mais pour un cerveau TDAH, une tâche floue de 45 minutes ressemble à une pièce sans murs : on ne sait pas par où la prendre. FocusFlow construit les murs : il rétrécit la tâche, facilite le départ et récompense la persévérance.
Blocage au démarrage
Le cerveau lit une grande tâche comme une menace. Une session d'échauffement de 2 minutes abaisse le seuil au ras du sol ; le reste vient tout seul.
Fuites d'attention
Tout ce qui surgit en pleine session est verrouillé dans le Vide-cerveau. Rien ne se perd — et rien ne vous dérange avant la fin de la session.
Déficit de dopamine
Chaque session terminée rapporte des XP et des Focus Coins. Les pièces deviennent de vraies récompenses dans la Banque à dopamine : un café, un jeu, une douceur.
La montagne du jour s'aplanit
en trois étapes.
Découpez
Écrivez votre objectif effrayant, comme « finir la thèse ». Le Découpeur de tâches IA le tranche en quatre à six micro-étapes de 2 à 7 minutes ; la première est toujours ridiculement facile.
Échauffez-vous & lancez
Un échauffement de 2 minutes adapté au TDAH met le moteur en route, puis le minuteur de 25 minutes prend le relais. Prolongez de 5 ou 15 minutes quand vous voulez.
Gagnez
Dès la fin de la session, XP et Focus Coins tombent sur votre compte. Les récompenses vous attendent dans la Banque à dopamine : un café, 30 minutes de jeu, un dessert.
Chaque esprit répond
à une voix différente.
Quand la motivation baisse, votre mentor entre en scène. Parfois ferme, parfois tendre, parfois froidement analytique — celui auquel vous répondez vraiment.
« Salut, soldat ! Quelle montagne aplatissons-nous aujourd'hui ? Écris ton objectif et commence la préparation. »
« Mon petit, respire d'abord. On ira pas à pas — je suis là. »
« Tâche analysée. Départ optimal : échauffement de 2 minutes. Probabilité de réussite : 94 %. »
Des choses qui semblent petites,
des choses qui travaillent chaque jour.
Focus Audio
Des ambiances sonores en boucle continue et de la musique de concentration : pluie, ruisseau en forêt, feu de cheminée, bruit brun et plus encore. Contrôlez tout depuis l'écran verrouillé ; le son vous accompagne toute la session.
Sélection de base gratuite · Catalogue complet avec PRO
Vide-cerveau
En pleine session, une pensée crie « les croquettes du chat ! » — jetez-la ici. Elle est verrouillée, en sécurité ; tout vous attend à la fin. L'esprit se détend, la concentration survit.
S'ouvre automatiquement après chaque session
Ensemble, mais en silence
Concentrez-vous en même temps que vos amis dans des salles de co-working : aucune caméra, discussion entre les sessions. Savoir que quelqu'un vous attend est le raccourci le plus sûr pour commencer.
Rejoindre une salle est gratuit · En créer une est PRO
Commencez gratuitement.
Passez à PRO en grandissant.
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0 $pour toujours
Le déclic habite ici : le minuteur et le planner sont gratuits pour toujours.
- Minuteur de focus et chaînes Pomodoro
- Planner, tâches et routines de base
- Sélection limitée de Focus Audio
- Rejoindre les salles de co-working
- Résumé de focus sur 7 jours
- Le découpeur de tâches par IA, aussi en formule gratuite
FocusFlow PRO
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Une option mensuelle à 4,99 $ existe aussi. Annulez quand vous voulez.
- Création de salles et contrôles d'hôte
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- Statistiques avancées et historique long terme
- Modèles de routines avancés (Camp d'examen, Revue hebdomadaire…)
Les prix sont localisés par l'App Store et Google Play selon votre région. FocusFlow fonctionne sans compte ; l'inscription n'est requise que pour les achats et la synchronisation.
Vos 25 premières minutes, aujourd'hui.
Gratuit, sans inscription, sans attente.
Téléchargez, ouvrez, écrivez votre objectif. FocusFlow s'occupe du reste.